Roy Holte Strongman Roy Holte
Roy
*
*
*
* Startsiden
* Tunge fakta
* Trening
* Resultater
* Fotogalleri
* Kosttilskudd
* Oppvisninger
* Kontakt meg
* Gjestebok
* Lenker
* Shop





NORGES STERKESTE MANN 2000 - IFSA
Første plass i en øvelse gir 8 poeng:2 plass 7 poeng osv. ned til 8 plass som gir 1 poeng.

TOTALT

Pl.
Utøvere
Tot.
1
Roy Holte
61
2
Odd Haugen
52
3
Olaf Dahl
47
4
Sturla Davidsen
39.5
5
Frank Nagy
39
6
Rolf Eddy Kraft
22.5
7
Harald Aae
16
8
Gunnar S. Jacobsen
6

Øvelse 1.
DEKKVELV 400 KG.

Pl.
Utøvere
sekunder
Ant. velv
Poeng
Poeng tot.
Stilling
1
Roy Holte
31.00
8
8
8
1
2
Olaf Dahl
42.55
8
7
7
2
3
Frank Nagy
55.90
8
6
6
3
4
Odd Haugen
60.34
8
5
5
4
5
Sturla Davidsen
71.15
8
4
4
5
6
Rolf Eddy Kraft
 
6
3
3
6
7
Harald Aae
 
3
2
2
7
8
Gunnar S, Jacobsen
 
1
1
1
8

Øvelse 2.
SEKKLOADING
5x100 kg, 7 meter.

Pl.
Utøvere
sekunder
Ant. sekker
Poeng
Poeng tot.
Stilling
1
Roy Holte
30.92
5
8
16
1
2
Odd Haugen
34.73
5
7
12
3
3
Olaf Dahl
35.35
5
6
13
2
4
Sturla Davidsen
37.46
5
5
9
5
5
Frank Nagy
40.20
5
4
10
4
6
Gunnar S. Jacobsen
41.94
5
3
4
7
7
Rolf Eddy Kraft
44.78
5
2
5
6
8
Harald Aae
61.54
5
1
2
8

Øvelse 3.
TRILLEBÅR-BIL
750 kg + sjåfør 85 kg + 176 kg i bagasjerom.

Pl.
Utøvere
distanse
tid
Poeng
Poeng tot.
Stilling
1
Roy Holte
15m
9.76
8
24
1
2
Frank Nagy
15m
11.99
7
17
4
3
Odd Haugen
15m
12.43
6
18
2
4
Olaf Dahl
15m
27.17
5
18
2
5
Sturla Davidsen
15m
32.81
4
13
5
6
Rolf Eddy Kraft
15m
46.72
3
8
6
7
Gunnar S. Jacobsen
11.9m
 
2
6
7
8
Harald Aae
0m
 
1
4
8

Øvelse 4.
MARKLØFT (reimer tillatt).

Pl.
Utøvere
kg
Poeng
Poeng tot.
Stilling
1
Sturla Davidsen
350
8
21
4
2
Roy Holte
340
7
31
1
3
Olaf Dahl
310
6
24
2
4
Odd Haugen
310
5
23
3
5
Frank Nagy
280
4
21
4
6
Harald Aae
260
3
7
7
7
Rolf Eddy Kraft
240
2
10
6
8
Gunnar S. Jacobsen
trakk seg
0
6
8

Øvelse 5.
STOKKPRESS (fra bakken og over hodet).

Pl.
Utøvere
kg
Poeng
Poeng tot.
Stilling
1
Roy Holte
160
8
39
1
2
Odd Haugen
155
7
30
2
3
Sturla Davidsen
130
6
27
3
4
Frank Nagy
120
5
26
4
5
Olaf Dahl
120
4
28
4
6
Rolf Eddy Kraft
100
2.5
12.5
6
6
Harald Aae
100
2.5
9.5
7
8
Gunnar S. Jacobsen
trakk seg
0
6
8

Øvelse 6.
YOKE-RACE 300 KG, 15 M.

Pl.
Utøvere
distanse
tid
Poeng
Poeng tot.
Stilling
1
Roy Holte
15m
8.40
8
47
1
2
Odd Haugen
15m
16.29
7
37
2
3
Olaf Dahl
15m
46.54
6
34
3
4
Sturla Davidsen
6.73m
 
5
32
4
5
Frank Nagy
3.45m
 
4
30
5
6
Rolf Eddy Kraft
3.35m
 
3
15.5
6
7
Harald Aae
0.35m
 
2
11.5
7
8
Gunnar S. Jacobsen
trakk seg
 
0
6
8

Øvelse 7.
FARMERSWALK 110 KG x 2.

Pl.
Utøvere
distanse
Poeng
Poeng tot.
Stilling
1
Odd Haugen
80.00m
8
45
2
2
Olaf Dahl
72.45m
7
41
3
3
Roy Holte
66.90m
6
53
1
4
Sturla Davidsen
60.00m
5
37
4
5
Frank Nagy
51.85m
4
34
5
6
Rolf Eddy Kraft
40.00m
3
18.5
6
7
Harald Aae
7.70m
2
13.5
7
8
Gunnar S. Jacobsen
trakk seg
0
6
8

Øvelse 8.
ATLAS-STEINER
130 - 145 - 155 - 165 kg, 110 cm rampe.

Pl.
Utøvere
ant. kuler
tid
Poeng
Poeng tot.
Stilling
1
Roy Holte
4
18.00
8
61
1
2
Odd Haugen
4
28.00
7
52
2
3
Olaf Dahl
3
41.00
6
47
3
4
Frank Nagy
1
12.00
5
39
5
5
Rolf Eddy Kraft
1
19.00
4
22.5
6
6
Sturla Davidsen
0
skadet
2.5
39.5
4
7
Harald Aae
0
 
2.5
16
7
8
Gunnar S. Jacobsen
trakk seg
 
0
6
8


ØVELSENE

Øvelse 1: Dekkvelv 400 kg
Her var det om å gjøre å velte et dekk på 400 kg rundt 8 ganger på kortest mulig tid.

Øvelse 2: Sekkbæring 5x100 kg, 7 meter
Her skulle man bære 5 sekker på 100 kg hver over en distanse på 7 meter. På kortest mulig tid.

Øvelse 3: Trillebår-bil 750 kg + sjåfør 85 kg + 176 kg i bagasjerom
I denne øvelsen var det festet håndtak bakpå en bil som totalt veide 1011 kg m/sjåfør og balast. Denne skulle trilles som en trillebår i 20 meter på kortest mulig tid.

Øvelse 4: Markløft (reimer tillatt)
Dette var en klassisk markløft-øvelse hvor det var om å gjøre å løfte tyngst mulig.

Øvelse 5: Stokkpress
Her var det om å gjøre å løfte tyngst mulig stokk fra bakken og over hodet.

Øvelse 6: Yoke-race 300 kg, 15 meter
I denne øvelsen skulle man med stang over nakken, 150 kg med jernvekter på hver side, gå 15 meter på kortest mulig tid.

Øvelse 7: Farmers Walk
Her skulle man bære to jernlodd á 110 kg, ett i hver hånd, lengst mulig.

Øvelse 8: Atlas-steiner
Og i denne øvelsen skulle man løfte 4 runde steiner på henholdsvis 130, 145, 155 og 165 kg opp på en rampe som var 110 cm høy, på kortest mulig tid

 

 

Strongman Roy Holte
srholte@flink.no